Muy refrescante tiene casi el doble de vitamina C de la naranja y, además, que la fibra de manzana. Es, por lo tanto, un gran aliado del sistema inmune y gran para mejorar la digestión.
También contiene vitamina E, que mantiene la piel joven y cobre, lo que le da energía. Un estudio publicado en 2013 también sostiene que el consumo de esta fruta antes de dormir mejora la calidad del sueño.
De acuerdo con la investigación llevada a cabo por un equipo de investigadores de la Universidad de Medicina de Taipei, Taiwán, centrándose en 22 mujeres y dos hombres, de 20 y 55 años de edad que sufren de trastornos del sueño, durante dos semanas, 42,4% mostró una mejoría, con un 14,4% último sueño más largo.
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